DOC on AIR - Erste Hilfe im Alltag

Notfallmedizin im Alltag
Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.

Wissen statt Angst, Können statt Zweifel

Zuhören hilft Euch bei allen kleineren und größeren medizinischen Zwischenfällen cool zu bleiben und effizient Erste Hilfe leisten zu können.

Machs Dir nicht zu schwer, nach dem Motto: "Keep it simple" ist fast jedes medizinische Problem zu lösen, mindestens aber zu erleichtern.

#53 - Schlafstörungen

17.05.2025 28 min

Zwei Drittel der Österreicher schlafen ausreichend, ca. 7 Stunden und gut. Sie kennen keine ernst zu nehmenden Schlafstörungen und wachen morgens erholt auf. Wir kennen 4 Schlafstadien: Einschlafphase, Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf (Traumphase), beim Schlafen schaltet der Körper auf Sparflamme, Puls und Blutdruck sinken, unser Zucker- und Fettstoffwechsel wird optimiert. Kurzfristige Schlafstörungen sind also kein Grund zur Sorge, denken sie nur an die Zeit, wo die Kinder jede Nacht unruhig waren oder daran wie viele Partys und Bälle uns auch ohne Schlaf gut gefallen haben! Wir alle wissen, dass Sorgen in der Familie, Stress, Probleme am Arbeitsplatz, eine neue Umgebung oder auch die Vorfreude auf ein besonderes Ereignis uns schon mal den Schlaf rauben. Solche Schlafstörungen sind meist von kurzer Dauer und wir finden rasch wieder in den gewohnten Tag-Nacht-Rhythmus zurück.  Ich bespreche diese Probleme und zeige auch auf, was dagegen  man tun kann.

Weitere Folgen

#52 - Hausmittel

In "Doc on Air" werden Hausmittel wie Hühnersuppe und Ingwer zur Linderung von Beschwerden vorgestellt. Tipps zur Teezubereitung und die Wichtigkeit ärztlicher Konsultation werden betont.

03.05.2025 30 min

Schon unsere Großeltern und Altvorderen wussten, dass altbewährte Hausmittel manchmal die beste Medizin sind und die Beschwerden ganz natürlich lindern. Was ...

#51 - Diabetes

19.04.2025 28 min

Diabetes - die stille Katastrophe, eine Volkskrankheit mit verheerenden Folgen für die Betroffenen, aber auch für Wirtschafts-, Gesundheits- und Sozialsystem...

#50 - Psychosomatik

05.04.2025 27 min

Psyche steht für Seele, Soma für Körper, oder wenn die Seele körperlich krank macht. Psychosomatik ist ein Teilgebiet der Psychiatrie, sie umfasst die Wechse...

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